Déborder d’objets, ne plus savoir où ranger ses affaires, passer son temps à faire du rangement en vain, ressentir un sentiment d’étouffement dans son propre espace – cela peut sembler familier à beaucoup d’entre nous.
Si tu te trouve dans cette situation, rassure-toi, tu n’es pas seul.e.
En effet, dans notre société de consommation effrénée, il est facile de succomber à l’accumulation d’objets, plus par envie que par réel besoin. Le manque de temps et notre rythme de vie nous ne facilitent pas le tri et la réflexion sur nos possessions. Il en est de même pour nos émotions qui jouent un rôle majeur dans la manière dont nous attachons de la valeur aux objets, même s’ils ne sont plus vraiment nécessaires.
Mais que se passe-t-il lorsque l’encombrement devient étouffant et que nos maisons ne ressemblent plus à des havres de paix ?
C’est là que la méthode du déménagement entre en scène, offrant une approche pratique et réfléchie pour revoir nos biens et réaligner nos besoins.
Dans cet article, nous allons explorer les étapes de la méthode et comment elle peut transformer nos espaces en havres de sérénité et de fonctionnalité.
la methode du démenagement - c'est quoi ?
Cette méthode repose sur une idée ingénieuse : agir comme si tu déménageais demain.
Comment?
Eh bien, imagine toi en train de préparer tes cartons pour un déménagement. Tu ne prends que les objets essentiels, ceux qui ont un impact réel sur ton quotidien. L’objectif est d’appliquer ce même principe à ton espace actuel pour t’aider à identifier ce qui compte vraiment pour toi.
L’idée centrale étant de créer un « trousseau d’essentiels » de ce dont on a besoin au quotidien, tout en mettant le reste dans des cartons pour évaluer son utilité réelle.
01. Identifier les essentiels - creer un trousseau
La première étape consiste à identifier les objets dont on se sert véritablement au quotidien.
Passe en revue tes possessions et demande toi : « Quels sont les objets que j’utilise au quotidien? ».
Pour les identifier plus facilement, pense à ce dont tu as besoin pour t’habiller, cuisiner, travailler, etc. Il s’agit des éléments indispensables à notre routine.
Par exemple, les vêtements que l’on porte régulièrement, les ustensiles de cuisine utilisés fréquemment, les éléments d’hygiène indispensable…
02. Mettre le "superflu" de coté
Une fois les essentiels déterminés, il est temps de mettre en carton les objets qui ne font pas partie de cette liste restreinte. Imagine que c’est ce carton que tu prendras pour un éventuel déménagement.
Mais cela n’a pas de sens Shirley!
Eh bien contre toute attente, cela à du sens …
N’oublies pas que tu dois constituer ton trousseau en « attente du déménagement », tout ce qui restera hors du carton sera considéré comme un réel besoin dans ta routine.
Je t’explique : pour notre déménagement en juin dernier, j’ai constitué mon trousseau d’essentiels pour les deux dernières semaines avant le changement de domicile. Il était constitué de : une batterie de cuisine constitué de 4 éléments chacun (4 verres, 4 assiettes, 4 fourchettes et 4 couteaux…) de 2 serviettes par personne, de vêtements pour chaque personne (pyjama et vêtements de jour) etc.; des éléments d’hygiène (savon, brosse à dent, brosse à cheveux…) et les paires de chaussure pour chaque personne.
Ces éléments sont en réalité ceux qui nous sont indispensables au quotidien. Le reste pouvait prendre place dans un carton car non nécessaire immédiatement à notre bien être.
Quels sont les objets sans « réelle utilité »?
Ce sont généralement ceux qui occupent de l’espace dans nos vies sans apporter de réel bénéfice quotidien.
Voici quelques exemples :
- Les vêtements non portés : Les habits que tu n’as pas mis depuis des mois, voire des années.
- Les équipements inutilisés : Des appareils électroménagers ou des gadgets presque jamais utilisés.
- Les décorations encombrantes : Les bibelots qui prennent de la place mais n’ajoutent pas de valeur esthétique significative.
- Les objets dupliqués : Avoir plusieurs objets similaires, comme des mugs ou des stylos, qui ne sont pas tous utilisés.
- Les cadeaux non désirés : Les objets reçus en cadeau mais qui ne correspondent pas à nos goûts ou besoins.
- Les livres et magazines non lus : Les lectures que tu n’as pas touchées malgré de bonnes intentions.
Ces exemples représentent souvent des choses qui s’accumulent dans nos espaces sans vraiment contribuer à notre quotidien
Mais où placer ce carton de « superflu » ?
Tout comme un déménagement, le carton sera placé dans un endroit moins utilisé (cave, placard, grenier…) pour pouvoir circuler librement dans son espace désencombré.
Les objets seront alors hors de vue, mais à portée de main si besoin. Evidemment, tu prendras le temps de répertorier leurs contenu pour faciliter tes éventuelles recherches d’objets.
03. le test du temps et l'evaluation
La méthode du déménagement propose un « test du temps ». Pendant ce temps imparti, tu vivras avec ton trousseau d’essentiels constitué lors de l’étape 1.
Après combien de temps considérer un objet comme inutile ?
Cela peut varier, mais deux à six mois est souvent recommandé.
Si après cette période, tu n’as pas ouvert le carton du superflu, il est fort probable que les objets à l’intérieur ne soient pas nécessaires à ta vie quotidienne.
04. le tri final
Une fois le temps écoulé, il est temps de procéder au tri final. Ouvre le carton du superflu et examine chaque objet.
Pose toi des questions honnêtes : en as-tu ressenti le besoin pendant cette période ? cet objet t’a t’il réellement manqué?
Si, lors du déballage du carton contenant les objets mis de côté, tu réalises que tu manques d’un objet qui s’avère soudainement essentiel, cela peut être une opportunité pour réfléchir davantage à sa réelle utilité dans ta vie.
Pose-toi des questions telles que : en ai-je vraiment besoin au quotidien ? Puis-je trouver une alternative ? Est-ce un achat impulsif ou réfléchi ?
Si tu décides qu’il est effectivement essentiel et qu’il te manque, rien ne t’empêche de le reprendre. Cependant, cette expérience peut également te montrer à quel point certaines possessions peuvent sembler importantes au premier abord, mais ne sont pas réellement nécessaires dans ta vie quotidienne.
Cela renforce l’idée de laisser de côté les objets qui ne contribuent pas réellement à ton bien-être et à ton confort, même si cela signifie qu’ils doivent rester dans le carton. C’est une occasion de cultiver une perspective plus épurée et consciente sur tes possessions.
Si au final les objets ne t’ont pas manqué, considère ces objets pour la vente, le don ou le recyclage. Tu peux utiliser les applications comme Leboncoin, vinted (pour la vente) ou encore Geev (pour le don d’objet).
En choisissant consciemment ce que tu vas garder et ce que tu laisse partir, tu fais un pas important vers un espace plus épuré et un quotidien facilité.
bien plus qu'une simple technique de desencombrement
La méthode du déménagement est une approche pragmatique pour réfléchir à nos besoins réels et créer un environnement en harmonie avec notre mode de vie. En mettant l’accent sur l’essentiel et en évaluant continuellement nos possessions, nous pouvons réaliser une véritable transformation, tant dans nos espaces que dans notre manière de vivre.
Les bénéfices de cette méthode sont les suivants:
La clarté Mentale :
Tu libères de l’espace physique, mais aussi mental. Moins d’objets signifie moins de choses à gérer mentalement.
Chaque objet que nous possédons nécessite une certaine quantité d’attention et de prise de décision. Lorsque tu as moins d’objets, tu peux te concentrer sur ce qui compte vraiment pour toi, plutôt que de te laisser distraire par la multitude d’objets autour de toi.
Cette réduction de la charge mentale peut avoir un impact profond sur ton bien-être émotionnel. Tu te sentiras plus léger.e et plus libre, avec moins de soucis liés à la gestion et à l’entretien de tes possessions. En libérant ton esprit des préoccupations liées aux objets matériels, tu peux te concentrer sur des aspects plus importants de ta vie, tels que tes relations, tes passions et tes objectifs personnels.
L’harmonie dans l’Espace :
Ton espace reflète désormais qui tu es et ce qui compte pour toi, créant ainsi une harmonie apaisante.
En sélectionnant soigneusement les objets qui te sont essentiels, tu crées un environnement qui parle de qui tu es réellement et de ce qui compte pour toi.
Cette sélection minutieuse d’objets crée une harmonie visuelle qui se traduit par une atmosphère apaisante. Chaque objet a sa place et a été choisi en fonction de sa signification et de son utilité.
Lorsque tu entres dans cet espace, tu ressens un sentiment de calme et de cohérence, car chaque élément contribue à l’ensemble harmonieux.
En parallèle, cette harmonie visuelle a un impact positif sur ton bien-être émotionnel. Tu te sens entouré.e d’objets qui ont une valeur réelle pour toi, ce qui peut renforcer ton sentiment d’appartenance et de confort. De plus, en ayant moins d’objets, tu évites l’accumulation de choses inutiles qui peuvent susciter du stress et de l’anxiété.
En fin de compte, cette harmonie apaisante dans ton espace te permet de te connecter davantage à ton environnement. Tu te sens en équilibre avec ce qui t’entoure, ce qui peut influencer positivement ton humeur, ta créativité et ton état d’esprit général. C’est un cycle vertueux : en créant un espace harmonieux, tu favorises un bien-être accru, et ce bien-être renforce à son tour l’harmonie de ton environnement.
Facilité au Quotidien :
En n’ayant que l’essentiel à portée de main, tu économises du temps et de l’énergie.
Imagine toi le matin, prêt.e à entamer ta journée. Ton espace est épuré, organisé et chaque objet a sa place. Tu ne perds pas de temps à fouiller des tiroirs encombrés à la recherche de tes affaires. Tes essentiels sont à portée de main, ce qui rend tes routines plus fluides et plus agréables. Tu évites le stress et la frustration qui peuvent découler d’une recherche désespérée de quelque chose de spécifique.
De plus, moins d’objets signifie moins d’entretien. Tu n’as pas à consacrer autant de temps à nettoyer, ranger et organiser. Cela libère du temps et de l’énergie que tu pourras investir dans des activités qui comptent vraiment pour toi : passer du temps avec ta famille, pratiquer des loisirs, t’engager dans des projets créatifs…
L’économie de temps et d’énergie se répercute également sur le plan mental. Tu as moins de décisions à prendre concernant tes possessions, ce qui libère votre esprit pour des tâches plus importantes et plus gratifiantes. En fin de compte, en ayant un espace épuré et en ne possédant que ce qui compte réellement pour toi, tu crées un environnement où ton temps et ton énergie sont investis de manière significative.
En adoptant la méthode du déménagement, tu fais un pas concret vers un intérieur plus léger et une vie plus centrée sur l’essentiel.
Alors, prêt.e à tenter l’expérience ?
